👁️❄️ Como Cuidar da Saúde dos Olhos no Inverno: Dicas Essenciais ALINE BERGMANN | ÓTICAS
Com o início do inverno, a baixa umidade e o uso constante de aquecedores intensificam o ressecamento ocular — causando irritação, coceira e, em casos mais graves, até ceratite. Por isso, reunimos 5 passos simples para manter seus olhos saudáveis durante a estação mais fria do ano.
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🔹 1. Hidrate-se de dentro para fora
A ingestão de água é essencial em todas as estações — e no inverno, mesmo com menos sede, é fundamental manter-se hidratado para ajudar na produção da lágrima natural, que lubrifica os olhos.
🔹 2. Use colírios lubrificantes
Se sentir os olhos secos ou com coceira, colírios lubrificantes (sem conservantes) podem ajudar a aliviar o desconforto. Mas lembre-se: nada de automedicação — o ideal é sempre consultar um oftalmologista.
🔹 3. Proteja-se do vento frio
O vento gelado pode irritar os olhos. Use óculos de sol com proteção UV mesmo nos dias nublados para proteger a superfície ocular.
🔹 4. Cuidado com o ar-condicionado e aquecedores
Esses aparelhos ressecam o ar do ambiente e, consequentemente, seus olhos. Uma dica é usar um umidificador de ar ou manter uma bacia com água no cômodo para equilibrar a umidade.
🔹 5. Não descuide das consultas de rotina
Mesmo no inverno, problemas oculares podem surgir ou se agravar. Se você sentir incômodos persistentes, agende uma consulta. Na ALINE BERGMANN | ÓTICAS, oferecemos acompanhamento com foco na sua saúde visual e estética do olhar.
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